İnsanı bazen çok zor durumda bırakan hıçkırık, geçene kadar da rahat vermez.
Hıçkırıktan kurtulmanın yolları …
Hıçkırık, beyin ve mide arasında iletişim sağlayan vagus sinirinin bir şekilde iritasyonu sonucu meydana gelir.Msn Kadın’ın haberine göre uzmanlar, hıçkırığın gaz gibi yaygın sindirim sistemi problemlerine bir reaksiyon olarak ortaya çıktığını söylüyorlar.

Sigaranın, içenler yada duman altı olup o dumanı ciğerine çeken insanlar üzerindeki kansorejen etkisinin bilinenden daha büyük olduğunu söylememize gerek yok diye düşünüyorum.
Sigaranın kanser tümörlerinin oluşmasındaki rolünün daha önce bilinenden daha büyük olduğunu belirten uzmanlar sigaranın kanserle ilişkisini daha açık görülebileceğini belirtiyorlar.Sigara kullanan milyonlarca insanda 3 binden fazla araştırmayı analiz ederek sonuca varmışlar.Sigara hem sağlığınıza verdiği zarar yetmiyormuş gibi maddi anlamda cebinize de zarar veriyor.Türkiye de ki sigara kullanma yaşı 11-12 yaşlarına kadar düştüğünü söylüyorlardı anketlerde bu nasıl bir tablodur.Bir nesli apaçık yok ediyor.

Yediğimiz gıdalar:Protein,karbonhidrat ve yağ değerlerinden kalorisi hesaplanır.Kaloriler vücudumuza enerji verir.Yakamadığımız enerjiyi vücudumuz stoklar.Bu stoklar bizlere kilo olarak yansır haliyle fazla kilolar şişmanlığın belirtisidir.Bazı gıdaların kalorisi düşük olmasına rağmen vitamin değerleri yüksektir.Şişman olup ta bu sorundan kurtulmak isteyenlerin yapması gereken bu tür gıdaları tercih etmektir.Günümüzdeki çoğu insan hiç diyet yapmadan zayıflama formülleri arar.Zayıflama çaylarından medet umarlar ama bunu yaparken kendilerine zarar verdiklerinin farkında değillerdir.
Zayıflama çayları sadece vücuttaki besinin hazmi kolaylaştırarak formda tutar.Ama zayıflatmaz!!!

Dengesiz beslenmenin mideyi tıka basa doldurmanın hamurları, ekmeği fazla yemenin fast-food çağının bir göstergesidir.Malesef  toplumumuzun yarısı basurludur.Acının fazla tüketildiği bölgelerde bu oran artmaktadır.
Basurdan ameliyat olan bir çok hasta yeme ve içmelerine dikkat etmedikeri için tekrar basur oldukları sıkça görülmektedir.
Basur;Aşırı kabızlıktan kalın bağırsakta bulunan kılcal damarların silindir veya düğüm şeklinde uzanmış şeklidir.Üzüm tanesi gibi yuvarlaklar oluşur.
Bu hastalığı olan kişilerin perhiz yapması gerekir yani acı,tuzlu,sucuk,karabiber,turşu,patlıcan,domates salçası,mercimek,yumurta ve kızartmaları yememesi gerekir.Mesela acı biber basur,sivilce ve sedefin en önemli nedenleridir.

İstanbul’da Pazartesi gününden itibaren “Aile Hekimliği” uygulamasına geçiliyor…
1 Kasım’da başlayacak uygulama için vatandaşların aile hekimleri belirlendi. İstanbul İl Sağlık Müdürlüğü’nün internet sitesinden herkes aile hekimini öğrenebilecek.
Eğer sitede aile hekiminiz belirtilmemişse, listedeki hekimlerden birini seçerek kayıt olabilirsiniz.

Hastalıklardan Doğru Beslenerek Korununİçinde bulunduğumuz mevsim itibarıyla girip ve soğuk algınlığı başta olmak üzere pek çok hastalık kapımızı çalabilir ve gerek bedensel olarak gerekse de sosyal olarak pek çok risklerle karşı karşıya kalabiliriz.
Özellikle son dönemde gündemde olan ve dünya çapında salgına yol açan H1N1 virüsü nedeniyle yaşamsal bazı risklerle de karşılaşabiliriz. Oysa ki, tüm bu risklerle karşı karşıya kalmamak ve doğru beslenme tercihleriyle güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak oldukça mümkün… Peki, nasıl beslenmeliyiz ki hastalıklara karşı doğal bir kalkan oluşturabilelim? Alman Hastanesi’nden Diyetisyen Esra Aran, besinlerle güçlü bir bağışıklık …

Maydanozgillerden; uzunca koni şeklinde ve etli olan kökünden dolayı sebze olarak yetiştirilen bir çeşit bitkidir. İçeriğinde şeker, A vitamini ve karotin vardır.
Müzmin kabızlığı giderir. Çocuk ishallerini keser. Bağırsak iltihaplarını giderir. Mide ve bağırsak kanamalarını keser. Kansızlığı giderir. Cilde canlılık verir. Anne sütünü artırır. Cilt ve göz hastalıklarını önler. Böbrek ağrılarını dindirir. Vücuda kuvvet verir. Astım, bronşit, ses kısıklığında göğsü yumuşatır, rahatlık verir. Veremde de faydalıdır. Mide ve onikiparmak ülserinde şikayetleri giderir. Kalp hastalıkları ve damar sertliğinde faydalıdır. İdrar ve bağırsak gazlarını söktürür.

Kerevizin küçük yeşil yapraklarından beklenmeyecek büyüklükte bir etkisi olduğunu, biliyor muydunuz?
Kereviz vücuttaki steroid seviyesini artırarak erkeği daha cazip kılıyor. Sadece birkaç sap çiğnemek bile yeterli.
ABD’li doktorlar Judy Garman, Walter Gaman ve Mark Anderson’ın ortaklaşa yazdığı “Genç Kalın: Nihai Sağlık İçin Kanıtlanmış On Adım” adlı kitaba göre, kereviz “doğal Viagra” olma özelliğini taşıyor.
Milliyet gazetesinde yer alan haberde kerevizin ejakülasyon sıvılarının miktarını artırdığına dikkat çekiliyor.

Metabolizma, insan vücudunun temel fonksiyonlarını sürdürebilmek için ihtiyacı olan bir günlük enerji miktarıdır. İstirahat anında vücudun kalori yakma hızına bakılarak ölçülür ve bireyden
bireye değişiklik gösterir.
Nasıl hızlandırılır:
1. Acı tüketimini arttırın: belirli miktarda acı tüketimi metabolizma hızını artmasına yardımcı olabilir.
2. 10 dakika terleyin: evde bulunsanız da her gün 10 dakika egzersiz yaparak terleyin
3. Günde üç dört fincan zencefil, tarçın, mateli çay için yeşil çayın metabolizmayı etkilediği ve zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyoruz.

Kalp Hastalarının Hastalıkları gereği yaşam boyu dikkat etmeleri gereken bazı kurallar vardır.
Bunlar çoğu kez hastalar tarafından yeni bir yaşam şekli olarak algılanır. Mümkün olduğunca da uymaya özen gösterilir
Her mevsimin kendine özgü güzelliği ve özelliği vardır. Kışın karı ve soğuğu ile yazın sıcağı ve denizi bunların başında gelir.
Kalp Hastası olan kişi yazın ve denizini çok seviyor da olsa, kendini mümkün olduğunca sıcaktan ve yaz-deniz keyfi adına yorgunluktan korumalıdır. Bu nedenle sıcağın ve koruyucu hareketlerin sakıncalarına kısaca değinmek uygun olur.
Sıcaklık ve Deri
İnsanlar içinde bulundukları ortama uyum sağlamada kendilerine yardımcı olan donanımlara sahiptirler.